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メタボリックシンドローム予防ナビ

あなたの健康法・ダイエット法、本当にそれでいいんですか?
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このサイトは生活習慣病、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予防と改善に関する知識をご紹介しています。

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生活習慣病とメタボリック症候群時代の栄養学

メタボリックシンドロームの予防について、栄養学から考えるサイトです。食生活の欧米化と加工食品の普及により、日本人の栄養摂取は偏りがちです。人間の生存、健康維持のためには40種類以上の栄養素、すなわちエネルギー源としての炭水化物、たんぱく質、脂肪、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、必須脂肪酸などの栄養素のバランスのとれた食事が必要である。」(マクガバンレポート)ガンなど病気の原因は活性酸素にあります。病気の予防にはビタミン、ミネラルのバランスが重要です。


生活習慣病予防の健康法

皆さんは自分の健康管理のために日頃から何か心掛けていることはありますか?
健康志向が広がる中で予防医学の大切さが強くうたわれています。
「がん・心疾患・脳血管疾患」は日本人の死亡原因の上位に挙げられる疾患であり、これらの生活習慣病は日頃の生活習慣を改めれば、未然にを防ぐことができる場合が多いのです。


生活習慣病予防のためのハーブ・栄養療法

病気になったら応急措置としての薬が必要です。しかし、それだけでは対症療法にすぎません。身体を元の健康な状態に戻すための根本療法(原因療法)は食事にあります。

断食道場ほか体質改善とダイエットのための情報
メタボリックシンドローム解消!伊豆・熱海 断食道場案内、ゆがんだ骨盤・背骨の矯正法、腸内洗浄法など、体質改善とダイエットのためのホンモノ情報を満載した健康と美容のための情報サイトです。

メタボ予防の健康学
健康管理の基礎知識。

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体の健康、心の健康、そして社会全体の健康と幸せ…、体と心を元気にすることをテーマに運営されているブログの合同サイトです。



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